헛구역질을 자주 하는 이유 | 원인

헛구역질은 양치질이나 임신인 경우가 아니면 거의 하지 않는다. 하지만 이러한 경우가 아니지만 헛구역질을 자주 한다면, 몸에 이상이 있다고 생각해야 한다.

 

그러니까 헛구역질은 몸이 나에게 보내는 이상 신호일 수 있다는 것이다. 그래서 이번에 헛구역질을 자주 하는 이유를 알아볼까 한다.

 

헛구역질을 자주 하는 이유

 

1. 편두통

 

편두통 증상이 심각해지면, 어지럼증을 동반하면서 헛구역질을 자주 할 수 있다. 다만, 편두통은 다른 원인으로 인해 생기는 경우가 많다. 편두통이 생기는 대표적인 원인은 아래와 같다.

 

• 과도한 스트레스
• 뇌질환
• 녹내장 등 안질환
• 디스크 질환

 

과도한 스트레스는 본인이 해소하고자 생각하면 충분히 해소할 수 있다. 스트레스를 해소하는 방법에 대해 자세히 알고 싶다면 아래 포스팅을 참고해라.

 

효과적으로 스트레스를 해소하는 10가지 방법

 

2. 위장 질환

위장 질환이 있으면, 당연히 헛구역질을 할 수밖에 없다. 왜냐하면 음식물을 먹으면 위에서 소화를 하는데, 위에서 제대로 된 기능을 하지 못하게 되면 역류할 수 있기 때문이다.

 

근데, 병원에서 진료를 받았을 때 위장에 문제가 없는데, 계속해서 구역질을 한다면, 위장이 아니라 췌장이나 간에 생긴 질환으로 인해 소화불량이 나타난 걸 수 있으니 참고 바란다.

 

3. 과도한 음주와 흡연

 

음주와 흡연은 별다른 질환이 없더라도 구역질을 자주 하는 원인이 될 수 있다.

 

음주는 과도하게 하면, 술자리에서 구토를 하는 사람들이 많다. 그래서 과도한 음주가 구역질을 자주 하게 되는 원인이라고 볼 수 있다.

 

흡연 또한 음주와 같이 구역질의 원인이다. 다만, 많은 사람들이 흡연을 하면서 구역질을 경험한 적이 많지 않아 의아해하기도 한다.

 

흡연으로 인해 구역질을 하는 경우는 담배 연기가 인후두를 강하게 자극할 때이다. 그리고 담배에 포함된 성분인 니코틴이 혈중 산소 농도를 낮춰 체내 일산화탄소 농도가 높아지면 헛구역질을 할 수 있다.

 

그래서 과도한 음주와 흡연은 하지 않는 게 좋다. 물론, 금주와 금연은 쉽지 않으니, 천천히 줄여나가는 걸 추천한다.

 

4. 자율신경계 이상

자율신경계에 이상이 생기면, 헛구역질을 자주 할 수 있다. 자율신경계 이상 문제가 생기는 이유는 스트레스, 과로, 수면 부족 등이다. 그래서 일상생활에서 바이오리듬을 제대로 지키는 게 중요하다. 그리고 만약 밤에 제대로 잠을 자지 못하고, 불면증으로 고생하고 있다면 아래 포스팅을 참고해라.

 

불면증 극복하는 법 5가지

 

아무리 생각해도 헛구역질을 하는 원인이 무엇인지 모르겠다면?

 

지금까지 헛구역질을 자주 하는 이유를 알아봤다. 하지만 이러한 이유와 상관없이 계속해서 헛구역질 증상이 나타나면, 도저히 원인이 무엇인지 모를 수 있다.

 

보통 이러한 경우는 심리적인 이유가 원인이다. 그래서 정신건강의학과에 방문해 심리 안정을 위한 상담과 약물을 처방을 받아야 한다. 그리고 심리적인 이유로 인해 헛구역질을 계속한다면 일시적인 증상일 가능성이 높으니 약물을 처방받는 걸 두려워할 필요가 없다.

 

그러니 꼭 병원을 찾아가라. 근처에 어떤 병원을 가야 할지 모르겠다면, 아래 포스팅을 참고해라.

 

우리 지역 좋은 병원 찾기 서비스 이용하는 방법